睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法このサイトでは、不眠症対策・解消法、睡眠障害から早寝早起きまで、睡眠にまつわる様々な情報を提供しています。 |
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---------------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 ずいぶん久しぶりの発行となってしまいました。 もし、もうこのメールマガジンが必要無い方は、 http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html にて配信解除ができますので、お手続きをお願いいたします。 ──▼───────────────────────────── 1.睡眠についての悩みがある人。 …に、読んで欲しいです。(^-^) 第041回、早起きで得られるもの ■早朝、喫茶店にて 皆さんは、早朝の喫茶店に行ったことがありますか？ 普通の生活を送っている人であれば、 ですが、世の中にはすごい人がたくさん居ます。 朝の七時ごろ、オフィス街にある喫茶店の中。 スーツ姿で資格試験などの勉強に取り組む人々。 早朝の喫茶店は、勉強する人の姿でいっぱいです。 彼らの同僚は、 そんな時間に彼らは勉強しています。 そこで数時間勉強してから出勤していますので、 こんな人達が、出世しないわけはありませんよね。 皆さんも、一度早朝の喫茶店に行ってみてはどうでしょうか。 良い意味で、緊張感を得られるのではないかと思います。 ■編集後記 夏は暑くて寝苦しいですね。 もし、汗をかきやすい体質なら、 汗によるジメジメ感が軽減されると思います。 ---------------------------------------------------------------- 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。 |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
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