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---------------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 ずいぶん久しぶりの発行となってしまいました。 もし、もうこのメールマガジンが必要無い方は、 http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html にて配信解除ができますので、お手続きをお願いいたします。 ──▼───────────────────────────── 1.睡眠についての悩みがある人。 …に、読んで欲しいです。(^-^) 第040回、冬の睡眠で気をつけること ■足熱頭寒 冬になると、なかなか寝付けない、 特に、冷え性である人に、 それもそのはず。 眠れない理由が、 この状態、冷え性ではない人も、 でも、解決方法は簡単なもの。 湯たんぽなどを使って、 湯たんぽが無いという人は、 不思議なもので、 すると、自然な眠りにつきやすくなるのです。 さっそく今夜から、 ■編集後記 冒頭にも書きましたが、 今後も配信は続けて行きますが、 今後とも、よろしくお願いいたします。 ---------------------------------------------------------------- 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。 |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
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