睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法このサイトでは、不眠症対策・解消法、睡眠障害から早寝早起きまで、睡眠にまつわる様々な情報を提供しています。 |
スポンサードリンク
----------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 最近は新しいWebサイトを作っています。 公開するのはまだ少し先ですが、 ──▼────────────────────────── ⇒ http://www.suimin-plus.com/repo3.html かなり実践的な内容だと自負しています。 第021回、早起きをして、それから ■目標、ありますか？ 今、あなたに目標はありますか？ 今年の、あるいは今年度の目標は何ですか？ ここ数回、ずっと「早起き」について ですが、そもそも何のために早起きするのか？ この部分がはっきりしていないと、 早起きをして、より良い眠りのサイクルを 目標も無く毎日を生きていくのは、 今の私の目標は、 『メルマガ読者を増やすこと』 『「睡眠・快眠・不眠症情報局」を充実させること』 『もう一つ、Webサイトを作ること』 などなど…。 努力だけでできることもあれば、 でも、早起きなど、いろいろ工夫して 皆さんも、なりたい自分になるため、 ■パソコンは元気ですか？ 長いことパソコンを使っていると、 このメルマガを読んでくださっている人なら、 そういった方のために、初歩的ではありますが、 【現役SEが推奨する月に１回！究極の超簡単PCメンテナンス法】 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-pcmaintenance.html 私が以前使っていたパソコンは、 でも最近のパソコンは、メンテナンスしなくても この機会に、メンテナンス方法を覚えてしまいましょう。 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-pcmaintenance.html ■編集後記 最近他のメルマガを読んでいて知ったのですが というわけで、ご意見、ご感想は 「こんな内容で書いてくれ」とかでもOKです。 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/ まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。
新サイトはアロマテラピーに関するものです。 |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
メニュー 不眠症対策情報 |