睡眠・快眠・不眠症情報局-不眠症対策と解消法このサイトでは、不眠症対策・解消法、睡眠障害から早寝早起きまで、睡眠にまつわる様々な情報を提供しています。 |
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----------------------------------------------------------- こんにちは。当メルマガの発行者、大場ケイです。 前回のメルマガで、件名に、 あわてていました。(^^; 前回は18号。そして今回は19号です。 ──▼────────────────────────── 1.睡眠についての悩みがある人。 …に、読んで欲しいです。(^-^) 第019回、時間を有効に使うために ■時間が自由な人は 前回までは、主にサラリーマンや学生のために、 ですが、世の中にはもっと、 主婦や自営業、他にも作家や漫画家など、 今回は、そういった方たちに効果的な ■まずは早起き 夜間警備員や看護士など、 これは、人間の身体は、何世代にもわたってずっと、 事実、早寝早起きの方が身体面での 精神面においてはさらにはっきりと差が現れます。 早起きをしている人の方が人生に対して前向きで、
ですから、サラリーマンであろうと自由業であろうと、 ■自由業の人は、さらに 時間がある程度自分の自由になる人は、 そのために何をするかについては、 ヒントは、こちら↓↓ ⇒ http://www.suimin-plus.com/mailmaga007.html ⇒ http://www.suimin-plus.com/mailmaga008.html ⇒ http://www.suimin-plus.com/mailmaga009.html 分かるかな？
■正しい歯ブラシの選び方は、これ。 こんな↓↓レポートを読みました。 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-haburasi.html 皆さんは、歯ブラシ選ぶとき、 私はこのレポートを読むまでは、 でも、これ、あんまり良くないみたいです。 このレポートに書いてあった さっそく、家族に教えておきました。 本当に、読んでよかったレポートのうちの一つです。 ⇒ http://www.suimin-plus.com/r-haburasi.html
■編集後記 最近電車の中で本を読んでいると、 そういう季節なんでしょうかね？ 発行者 ：大場ケイ バックナンバー： http://www.suimin-plus.com/mailmaga.html 登録解除 ： http://www.suimin-plus.com/ まぐまぐ！内： http://www.mag2.com/m/0000183998.html このメールマガジンは『まぐまぐ！』を利用して発行しています。 ----------------------------------------------------------- 最近はお菓子作りが楽しいです。 でも食べる方がやっぱり楽しいですね。 |
コンテンツ 2.不眠症とは何か？ 3.日中にふと強烈な眠気を感じる場合は 4.とにかく自由な時間が欲しい人へ 5.朝起きるのがつらいなら 6.普通の目覚まし時計では起きられない… 7.睡眠の基礎知識 8.睡眠障害について |
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